Ab Wheel – il Rullo per Addominali

Un piccolo ed economico strumento da usare per eseguire quelle che in palestra vengono chiamate trazioni a braccia tese alla lat machine.

Casall, Attrezzo addominali AB Rolled, Nero (black), Taglia unica

Casall, Attrezzo addominali AB Rolled, Nero (black), Taglia unica Gradimento: gradimento
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Col proprio peso sono tremende, l’isolamento e la contrazione dorsale e addominale sono perfette.
Ovviamente bisogna esguire allungamenti dei dorsali (stretching) prima di iniziare, ma l’esercizio è ottimo e non comporta rischi di compressione vertebrale, ne dolori alla bassa schiena, causati dall’accorciamento e contrazione degli ileo-psoas durante i crunch nelle persone non allenate. In questo esercizio gli addominali rimangono contratti senza eseguire nessuna flessione dell’anca

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Ab Wheel – il Rullo per Addominali
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